Na czym polega psychoterapia
Psychoterapia to proces regularnych spotkań z wykwalifikowanym terapeutą, których celem jest lepsze zrozumienie siebie, swoich emocji, trudności oraz sposobów reagowania. To bezpieczna przestrzeń do rozmowy o tym, co dla Ciebie ważne, trudne lub bolesne.
Zobacz, jak pomagamy –
psychoterapia i konsultacje
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, odczulanie i przetwarzanie za pomocą ruchów gałek ocznych) to terapia przeznaczona dla dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy doświadczyli jednorazowo bądź wielokrotnie wstrząsu psychicznego, tzn. sytuacji dla siebie bardzo trudnej.
Dorośli zgłaszają się do psychoterapeuty między innymi w sytuacjach, gdy chcą przeanalizować swoje zachowanie w konkretnych sytuacjach lub pewne schematy zachowań, które sprawiają im trudności w codziennym funkcjonowaniu i odbierają wewnętrzny spokój.
Podstawowy model poznawczy zakłada, że zniekształcone, nieprzystosowawcze myślenie jest nieodłączną cechą zaburzeń psychicznych. Realistyczna ocena i zmiana myślenia prowadzi do poprawy nastroju i zachowania.
Problemów dzieci i młodzieży nie wolno bagatelizować – od tego, w jakiej kondycji jest ich zdrowie psychiczne teraz zależy to, jakimi ludźmi będą w przyszłości: jak poradzą sobie z przeciwnościami losu, jaka będzie jakość ich relacji z bliskimi, w pracy, rodziną i społeczeństwem.
Terapia integratywna to elastyczne podejście psychoterapeutyczne, które łączy elementy różnych nurtów, m.in. terapii poznawczo-behawioralnej, humanistycznej, psychodynamicznej oraz terapii skoncentrowanej na emocjach.
Centrum Syntonia to miejsce przyjazne osobom o różnej orientacji seksualnej i tożsamości płciowej. Jeżeli poszukujesz psychologa przyjaznego LGBTQIA+, u nas możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy terapeutycznej.